Como prevenir e tratar a próstata aumentada
A próstata é uma glândula presente no sistema reprodutor masculino, localizada abaixo da bexiga e na frente do reto. O aumento da próstata é uma condição muito comum em homens acima dos 50 anos e pode levar a problemas urinários e sexuais. Neste artigo, vamos abordar como prevenir e tratar a próstata aumentada.
Sintomas:
Os sintomas de uma próstata aumentada incluem:
1- Dificuldade em urinar: Isso pode se manifestar como uma necessidade de urinar com mais frequência, especialmente durante a noite. O fluxo de urina pode ser fraco, intermitente ou difícil de iniciar ou parar. Pode haver uma sensação de que a bexiga não está completamente vazia após urinar.
2- Dor ou desconforto ao urinar: Isso pode ser uma sensação de ardor, queimação ou dor ao urinar. Também pode haver uma sensação de pressão ou desconforto na área da bexiga ou da próstata.
3- Sangue na urina ou no sêmen: Isso pode ser assustador para alguns homens, mas é importante lembrar que nem sempre é um sinal de câncer. No entanto, sempre é importante informar ao seu médico sobre qualquer alteração na cor ou consistência da urina ou do sêmen.
4- Dor na região lombar ou no quadril: A próstata está localizada na parte inferior do abdômen, logo abaixo da bexiga, e pode causar dor ou desconforto na região lombar ou no quadril quando aumentada.
5- Dor durante a ejaculação: Isso pode ser uma sensação de dor, desconforto ou pressão durante a ejaculação.
6- Diminuição da libido ou disfunção erétil: A próstata aumentada pode afetar a função sexual, levando a uma diminuição da libido ou disfunção erétil. Isso pode afetar significativamente a qualidade de vida de um homem e é importante discutir essas questões com seu médico.
Lembre-se sempre de que é importante consultar um médico se você estiver apresentando algum desses sintomas. Muitas condições de próstata aumentada são tratáveis e quanto mais cedo você receber um diagnóstico, melhor será o resultado do tratamento.
Causas:
O crescimento da próstata é um processo natural que ocorre em todos os homens à medida que envelhecem. No entanto, não está claro por que isso acontece. Acredita-se que as mudanças hormonais na testosterona e na diidrotestosterona (DHT) desempenham um papel importante. A DHT é produzida pela próstata e é responsável pelo crescimento das células da próstata. À medida que os homens envelhecem, seus níveis de testosterona diminuem e os níveis de DHT aumentam, o que pode levar ao aumento da próstata.
Além disso, outros fatores de risco incluem:
*Histórico familiar de próstata aumentada;
*Obesidade;
*Sedentarismo;
*Pressão arterial alta;
*Diabetes.
Tratamento:
Existem várias opções de tratamento disponíveis para a próstata aumentada, dependendo da gravidade dos sintomas e da saúde geral do paciente.
1- Acompanhamento ativo
Se os sintomas não forem graves, o médico pode recomendar um acompanhamento ativo, que inclui exames regulares e monitoramento da próstata.
2- Medicamentos
Existem vários medicamentos que podem ajudar a reduzir os sintomas da próstata aumentada. Alguns dos medicamentos comuns incluem bloqueadores alfa, inibidores da 5-alfa redutase e anti-inflamatórios não esteroides (AINEs).
3- Cirurgia
Se os sintomas forem graves e os medicamentos não ajudarem, o médico pode recomendar uma cirurgia para remover a parte aumentada da próstata. Existem várias opções de cirurgia, incluindo a ressecção transuretral da próstata (RTU), a enucleação a laser da próstata (HoLEP) e a vaporização da próstata com laser (PVP).
Prevenção:
Para prevenir a próstata aumentada, é importante adotar um estilo de vida saudável e fazer exames regularmente para detectar possíveis alterações na próstata. Algumas das principais medidas preventivas incluem:
Adotar uma alimentação saudável: uma dieta equilibrada, rica em frutas, verduras, legumes, grãos integrais e peixes pode ajudar a prevenir o aumento da próstata. Evite o consumo excessivo de carne vermelha, laticínios gordurosos e alimentos processados, pois eles podem contribuir para o aumento da próstata.
Manter um peso saudável: o excesso de peso pode aumentar o risco de desenvolver uma próstata aumentada. Manter um peso saudável por meio de uma alimentação equilibrada e atividade física regular pode ajudar a prevenir o aumento da próstata.
Praticar exercícios físicos: a atividade física regular pode ajudar a prevenir a próstata aumentada, além de trazer outros benefícios para a saúde. É recomendado praticar pelo menos 150 minutos de atividade física moderada por semana, como caminhadas, corridas, natação ou ciclismo.
Evitar o consumo de álcool e tabaco: o consumo excessivo de álcool e o hábito de fumar podem aumentar o risco de desenvolver uma próstata aumentada, além de outros problemas de saúde.
Realizar exames regulares: é importante fazer exames regulares com um médico especialista para detectar possíveis alterações na próstata. O exame de toque retal e o exame de sangue para dosagem do PSA (antígeno prostático específico) são os principais exames utilizados para avaliar a saúde da próstata.
Conhecer a história familiar: homens com histórico de câncer de próstata na família têm maior risco de desenvolver a doença, por isso é importante conhecer o histórico familiar e informar o médico caso haja casos na família.
Ao adotar essas medidas preventivas, é possível reduzir o risco de desenvolver uma próstata aumentada e outras doenças relacionadas à próstata. É importante lembrar que, em caso de qualquer sintoma ou suspeita de alteração na próstata, o médico deve ser consultado imediatamente para avaliação e tratamento adequado.
Como aliviar:
Para aliviar os sintomas da próstata aumentada, existem algumas medidas que podem ser adotadas. Veja algumas delas:
1- Urinar com frequência: é importante urinar com frequência para evitar o acúmulo de urina na bexiga, o que pode piorar os sintomas.
2- Evitar o consumo de líquidos antes de dormir: evitar o consumo de líquidos algumas horas antes de dormir pode ajudar a diminuir a vontade de urinar durante a noite.
3- Reduzir o consumo de cafeína e álcool: tanto a cafeína quanto o álcool podem irritar a bexiga e piorar os sintomas da próstata aumentada.
4- Fazer exercícios físicos: exercícios físicos podem ajudar a melhorar a saúde geral do corpo, o que pode ajudar a diminuir os sintomas da próstata aumentada.
5- Adotar uma alimentação saudável: uma alimentação rica em frutas, verduras e fibras pode ajudar a reduzir os sintomas da próstata aumentada.
6- Realizar massagem prostática: a massagem prostática é uma técnica que pode ajudar a aliviar os sintomas da próstata aumentada, já que ela ajuda a reduzir o acúmulo de líquidos na próstata.
7- Tomar medicamentos: existem alguns medicamentos que podem ajudar a aliviar os sintomas da próstata aumentada, como os bloqueadores alfa e os inibidores da 5-alfa-redutase.
8- Procurar tratamento médico: em casos mais graves, é importante procurar tratamento médico para a próstata aumentada, que pode incluir cirurgia ou outros procedimentos para aliviar os sintomas.
É importante lembrar que essas medidas são complementares ao tratamento médico e devem ser adotadas com orientação de um profissional de saúde.
Conclusão:
Em conclusão, a prevenção da próstata aumentada envolve mudanças de estilo de vida saudáveis, como a prática regular de atividade física, dieta equilibrada e evitar o consumo excessivo de álcool e tabaco. Além disso, é importante realizar exames regulares de rotina e consultar um médico assim que os sintomas aparecerem para evitar o agravamento do quadro. O tratamento pode envolver medicamentos prescritos por um profissional de saúde ou cirurgia em casos mais graves. No entanto, é sempre importante buscar aconselhamento médico para um diagnóstico preciso e um tratamento adequado. Com as medidas preventivas certas, é possível ter uma próstata saudável e melhorar a qualidade de vida.
Fonte bibliográfica:
*National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Prostate Enlargement (Benign Prostatic Hyperplasia). Acessado em 27 de março de 2023, disponível em: https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/prostate-problems/prostate-enlargement-benign-prostatic-hyperplasia
*Harvard Health Publishing. 5 steps men can take to reduce the risk of prostate cancer. Acessado em 27 de março de 2023, disponível em: https://www.health.harvard.edu/mens-health/5-steps-men-can-take-to-reduce-the-risk-of-prostate-cancer
*Cleveland Clinic. 6 Tips for a Healthy Prostate. Acessado em 27 de março de 2023, disponível em: https://health.clevelandclinic.org/6-tips-for-a-healthy-prostate/
*Mayo Clinic. Benign prostatic hyperplasia (BPH). Acessado em 27 de março de 2023, disponível em: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/benign-prostatic-hyperplasia/diagnosis-treatment/drc-20370087
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