Qualquer pessoa pode praticar atividade física?
Este artigo aborda a possibilidade de qualquer pessoa praticar atividade física, independentemente de idade ou habilidade. Exploramos os mitos e verdades sobre a prática de exercícios, destacando seus benefícios físicos e mentais. Fornecemos dicas para começar e respondemos a perguntas comuns sobre horários, exercícios e consultas médicas. O objetivo é incentivar um estilo de vida ativo e saudável.