INSÔNIA
A insônia é um distúrbio do sono caracterizado pela dificuldade em adormecer, permanecer dormindo ou acordar muito cedo pela manhã. Ela pode ser causada por diversos fatores, como ansiedade, estresse, depressão, maus hábitos de sono, entre outros. A falta de sono adequado pode levar a consequências negativas para a saúde, como fadiga, irritabilidade, dificuldade de concentração e até mesmo problemas de saúde mais graves. É importante identificar a causa da insônia e buscar tratamentos adequados para melhorar a qualidade do sono e prevenir futuros problemas de saúde.